live chat | help online

Ngày 16 Tháng 6 Năm 2019
        Tiếng việt |   English  

  Trang chủ      Giới thiệu      Onsales      Sản phẩm mới      Hướng dẫn mua hàng      Liên hệ      Tuyển dụng   


thực phẩm chức năngsữa ong chúachống lão hóadu lich nha trangdu lich da latkhách sạn việt hưngThiết kế web, cai nghiện thuốc látăng cường sinh lý namvital, tăng cường sinh lý nữ vital, hai cau hoan, thuốc giảm cân vitaltăng ham muốn tình dục nữ


Tư vấn Online

Võ Quang Trung   voquangtrung--Võ Quang Trung
Phan Đăng Bình   bphan2010--Phan Đăng Bình



Hình ảnh-Quảng cáo
 
 
 
 
 
 
 
 
 



Thống kê truy cập
 4653908
Hiện có 379 Khách đang thăm
Thực phẩm làm mát gan giải độc {Chuyên gia dinh dưỡng}   5/20/2019 12:00:00 AM

Hôm nay chúng tôi chia sẻ tới bạn đọc thông tin về vấn đề thực phẩm làm mát gan giải độc cho cơ thể hiệu quả. Cùng theo dõi nhé!

Hôm nay chúng tôi chia sẻ tới bạn đọc thông tin về vấn đề thực phẩm làm mát gan giải độc cho cơ thể hiệu quả. Cùng theo dõi nhé!

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất, làm vô hiệu hóa các chất độc hại thâm nhập vào qua đường tiêu hoá, đồng thời làm giảm độc tính và thải trừ một số chất cặn bã, độc hại do chuyển hoá trong cơ thể tạo nên.

► Nếu như cơ thể bạn xuất hiện 4 dấu hiệu dưới đây thì chứng tỏ gan của bạn đang tích trữ rất nhiều độc tố:

1. Cơ thể dễ bị dị ứng

Nếu như bình thường bạn không hề bị dị ứng với bất kể thứ gì, nhưng đột nhiên khi tiếp xúc, sử dụng chúng lại bỗng nhiên trở thành “các chất gây dị ứng” thì bạn nên chú ý tới sức khỏe của gan!

Bởi vì, trong quá trình hoạt động gan sẽ sản sinh ra các kháng thể có thể chống lại các nguồn gây dị ứng. Nhưng nếu như gan đã bị nhiễm độc thì chúng sẽ bắt đầu “bãi công”, khi đó sức đề kháng của chúng ta sẽ yếu đi, đại não sẽ thông qua quá trình sản sinh Histamine (một loại amin sinh học) để phản ứng lại các kích thích, khi quá nhiều Histamine tích tụ trong cơ thể sẽ dẫn đến các biểu hiện của dị ứng ví dụ như: ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ,…

2. Trên mặt xuất hiện các đốm gan

Nhìn từ góc độ đông y, gan là cơ quan chứa máu của cơ thể. Ở một mức độ nhất định gan sẽ có công dụng làm sạch và làm ấm máu, nếu như gan có vấn đề, khí huyết sẽ không được làm ấm, các khí trong máu sẽ không thể thoát ra được, dòng chảy của chúng cũng sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến các hiện tượng máu chảy ngược xuống, đông kết lại tạo thành những cục máu đông.

Ở phái nữ, nếu xuất hiện máu đông thì đại đa số đều là những người da thô ráp, sắc mặt sậm lại, các sắc tố trên mặt dễ bị sậm màu, lâu dần sẽ hình thành nên các “đốm gan” trên mặt.

3. Đắng miệng, hôi miệng

Nhìn từ góc độ đông y, gan chủ yếu có chức năng thanh tẩy, các hoạt động trao đổi mật gan, khí huyết, cảm xúc của cơ thể đều có liên quan mật thiết đến chức năng gan, nếu như cơ thể xuất hiệ các hiện tượng như gan và túi mật có dấu hiệu bất thường, khí gan phạm vị, lúc này lượng ammonia và nồng độ urea nitrogen trong có thể sẽ tăng cao, mà ammonia là một loại khí có tính kích thích rất mạnh.

Các loại khí này thông qua việc hô hấp của cơ thể và thoát ra ở đường mũi, vậy nên hôi miệng là một dấu hiệu chứng tỏ gan có vấn đề.

Đắng miệng, hôi miệng là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị gan
Đắng miệng, hôi miệng là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị gan


4. Móng tay chuyển đen

Các bác sĩ đông y cho biết, gan là nguồn nuôi dưỡng gân cốt, mà móng tay lại là một phần của “gân cốt”, nếu như trong gan tích tụ quán nhiều chất độc thì thường sẽ được biểu hiện trên các móng tay.

Nếu trên móng tay có xuất hiện các vệt đen theo chiều thẳng hoặc là móng tay có hiện tượng hai bên đen giữa trắng, bề mặt móng gồ ghề không bằng phẳng thì chứng tỏ gan của bạn đang có vấn đề, đây là biểu hiện của việc gan bị tổn thương, lúc này tốt nhất là bạn nên mau chóng tới bệnh viện để kiểm tra.



Xem ngay >>> Mát Gan Giải Độc Gan Trong 2 Ngày Dù Cho Gan Bạn Nhiều Năm Rượu Bia Bào Mòn

►Top thực phẩm làm mát gan giải độc thanh lọc cơ thể hiệu quả

Các thực phẩm tốt cho gan bao gồm nhóm thực phẩm thúc đẩy các tiến trình loại bỏ độc tố của gan, và nhóm chứa các chất chống oxy hóa cao, có khả năng bảo vệ gan trong tiến trình loại bỏ độc tố thâm nhập. Những thực phẩm dưới đây chung tôi nêu ra đều là những loại có thể giúp bạn có được một lá gan khỏe mạnh nhất.

– Cà rốt: Cà rốt được cấu tạo từ 87% nước và có khả năng giải độc gan rất mạnh mẽ. Cà rốt làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên ăn quá nhiều cà rốt có thể làm ngộ độc Carotenemia, khiến làn da có màu vàng.


 Củ cải trắng: Củ cải trắng là một thực phẩm giàu chất xơ – một chất tẩy rửa tự nhiên cho hệ tiêu hóa giúp phá vỡ và loại bỏ các thức ăn tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Bởi các thức ăn tích tụ chính là nguy nhân dẫn đến các độc tố tồn động tại gan, vì vậy khi ăn củ cải trắng sẽ giúp bạn cải thiện các hoạt động của gan hơn rất nhiều. Củ cải trắng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có ích cho việc bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.

 Tỏi: Đây là một loại thực phẩm vô cùng tốt cho gan, giúp kích hoạt các enzyme khiến các chất độc hại bị đẩy ra ngoài cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn ít nhất 2 – 3 tép tỏi sống trong một ngày để giúp cơ thể khử độc tự nhiên.

Củ tỏi
Củ tỏi


 Nghệ: Theo nghiên cứu, nghệ là một trong những thực phẩm đóng góp rất lớn cho việc tăng lượng mật trong cơ thể. Và việc tăng lượng mật càng nhiều thì càng có lợi cho quá trình giải độc gan. Không chỉ thế, nghệ còn giúp trẻ hóa các tế bào gan, tiếp thêm năng lượng trong quá trình loại bỏ các độc tố. Nghệ còn có tác dụng chữa các bệnh về dạ dày, tá tràng, đại tràng…

 Bơ: Nếu hỏi nên ăn gì để mát gan giải độc thì bơ là một đáp án không thể thiếu. Bơ là một loại trái cây giàu glutathione và chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các chất độc hại. Theo vài nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn ăn 1 – 2 trái bơ trong vòng 1 tháng sẽ có khả năng chữa lành lá gan đã bị tổn thương.

 Táo: Táo là một trong những loại thức ăn tốt cho gan. Loại quả giàu chất percin này có thể giúp chúng ta loại bỏ các chất độc tố ra khỏi cơ thể cũng như cải thiện các chức năng của gan. Ngoài ra, táo còn giúp chúng ta ngăn ngừa các căn bệnh ung thư phổ biến.

– Rau xanh các loại: Trong rau xanh chứa nhiều vitamin, nước khoáng và chất xơ. Những chất này đều rất tốt cho gan, chúng vừa có tác dụng làm mát gan lại vừa giúp laoij bỏc ác chất độc ứa đọng trong gan một cách hiệu quả. Những loại rau xanh có ích trong việc hỗ trợ chức năng gan, thanh nhiệt và giải độc gan bạn nên sử dụng hàng ngày đó là: rau xanh, bắp cải, súp lơ, mồng tơi...

– Các loại hoa quả có múi bưởi, cam, quýt...: Những loại trái cây này chứa hàm lượng lớn vitamin c tự nhiên rất tốt cho cơ thể trong đó có gan. Mặt khác, trong các loại trái cây thuộc họ bưởi trên còn chứa nhiều chất chống oxy hóa nên giúp giải độc và mát gan hiệu quả.

Mỗi ngày bạn có thể uống 1 ly nước ép cam hoặc bưởi sẽ giúp kích thích sản sinh enzym - Những enzym này có tác dụng chuyển hóa loại bỏ các chất độc trong gan vô cùng hiệu quả. Sủ dụng thời gian dài sẽ giúp bạn có được một lá gan khỏe mạnh


– Sử dụng trà xanh thanh nhiệt giải độc gan hiệu quả: Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chất này có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường chức năng gan và thanh lọc gan thận rất tốt. Vì thế việc sử dụng trà xanh để làm nước uống hằng ngày sẽ giúp thanh lọc, giải độc gan, làm mát gan rất hiệu quả

Trong đông y, người ta thường kết hợp trà xanh với một số nguyên liệu khác như bồ công anh, bạc hà, gừng... vừa có tác dụng làm mát gan vừa có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về gan.

Trà xanh giải độc cơ thể
Trà xanh giải độc cơ thể

► Những thực phẩm không tốt cho gan:

– Rượu, bia: Rượu là loại thức uống có cồn và được hấp thụ trực tiếp vào máu chứ không cần phải thông qua quá trình tiêu hóa như các loại thức ăn khác. Chính vì vậy, uống càng nhiều rượu càng khiến gan phải lọc thải nhiều hơn, điều này rất bất lợi cho gan. Uống rượu nhiều là nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ, xơ gan và ung thư gan.

– Thức ăn nhanh: Ăn quá nhiều thức ăn nhanh, chế độ ăn nhiều chất béo và đường có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho gan.

– Chất béo chuyển hóa (transfat): Có trong các loại  thực phẩm chiên rán, xào bằng dầu mỡ tái chế có nhiều trong thức ăn nhanh, quẩy, bánh rán, mỳ tôm … là chất độc hại cho gan.

– Muối: Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và cũng có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy nên bạn cần tuyệt đối hạn chế các món ăn nhiều muối như thịt xông khói và xúc xích...

– Măng tươi: Măng là thực phẩm được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, một số loại măng, đặc biệt là măng tươi có thể gây ngộ độc, thậm chí dẫn đến tử vong.  Trong măng tươi có hàm lượng cyanide rất cao, khi ăn phải măng có chứa nhiều cyanide, dưới tác động của các enzym đường tiêu hóa, cyanide biến thành axit cyanhydric (HCN), là một chất cực độc với cơ thể, gây hại cho gan.

– Ăn nhiều thịt:  Trong thịt chứa nhiều chất béo no và cholesterol, khả năng phân giải của gan và thận đối với các chất này kém hơn rất nhiều so với các chất béo có nguồn gốc thực vật. Nên hạn chế ăn thịt để giảm tải gánh nặng cho gan và thận.

– Chất ngọt nhân tạo: Aspartame, Splenda NutraSweet, Equal... đều là các chất ngọt nhân tạo, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể tạo ra phản ứng độc hại trong cơ thể, đặc biệt là gan vì gan phải làm việc trực tiếp để xử lý chúng.

Ngoài việc sử dụng thực phẩm mát gan và tránh xa những thực phẩm có hại cho gan thì để bảo vệ lá gan cho mình và người thân trong gia đình bạn cần phải chú ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Đồng thời tập thói quen sinh hoạt lạnh mạnh như: không thức khuya, ngủ đủ giấc và tập luyện thể dục đầy đủ để cơ thể luôn khỏe mạnh...

► Giới thiệu thực phẩm chức năng điều trị nóng gan, giải độc cơ thể

Các chuyên gia y tế khuyến cáo những người gan yếu, nóng gan, hay mắc các bệnh lý về gan nên thường xuyên dùng các loại thực phẩm chức năng để nâng cao sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh lý cho gan và dùng lâu dài để phòng bệnh hơn là chữa bệnh vì TPCN không có tác dụng phụ, rất an toàn cho người dùng.

Funadiin

Điển hình nhất hiện nay là sản phẩm thải độc mát gan Funadin của Mỹ. Đây được giới chuyên gia đánh giá cao về công thức, các thành phần có trong sản phẩm Funadin. Và trên thực tế Funadin đã đạt được nhiều kết quả ngoài sức mong đợi của người tiêu dùng với các lợi ích như sau:

– Khử độc gan thực phẩm bẩn, do thuốc, hóa trị liệu, hoá chất bảo quản, thuốc trừ sâu, mỹ phẩm…

– Điều trị đặc hiệu gan nhiễm mỡ, tăng men gan, xơ gan, suy gan, viêm gan mãn do nghiện rượu… 

– Bảo vệ tế bào gan, Tái tạo cấu trúc gan trong viêm gan siêu virus A, B, C, D và E…. 

– Viêm đường mật, sỏi mật, tăng tiết dịch mật, điều trị suy nhược cơ thể, kém ăn, không tiêu hoá thức ăn

– Làm mát gan, hỗ trợ điều trị các chứng mẩn ngứa, mày đay, dị ứng da, mụn nhọt, duy trì làn da khỏe mạnh, chống nám, tàn nhang….

– Phòng và hỗ trợ điều trị các loại viêm gan cấp và mạn tính, xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan


Hi vọng rằng, qua bài viết này các bạn sẽ có được những thông tin hữu ích về thực phẩm làm mát gan giải độc cũng như thực phẩm nên tránh để lá gan khỏe mạnh. Hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm mát gan trong khẩu phần ăn hàng ngày nhé!
________________________________
Bài liên quan:
>>> Nóng gan uống gì cho mát?
>>> Bật mí 03 cách chữa nóng gan bằng cây chó đẻ hiệu quả sau 7 ngày
>>> "Cần biết" nóng gan có béo được không?

Đăng bởi: admin



Giỏ hàng của Bạn

Tổng tiền: 0 VNĐ
Tổng sản phẩm: 0 

  Chi tiết giỏ hàng