live chat | help online

Ngày 3 Tháng 8 Năm 2020
        Tiếng việt |   English  

  Trang chủ      Giới thiệu      Onsales      Sản phẩm mới      Hướng dẫn mua hàng      Liên hệ      Tuyển dụng   


thực phẩm chức năngsữa ong chúachống lão hóadu lich nha trangdu lich da latkhách sạn việt hưngThiết kế web, cai nghiện thuốc látăng cường sinh lý namvital, tăng cường sinh lý nữ vital, hai cau hoan, thuốc giảm cân vitaltăng ham muốn tình dục nữ


Tư vấn Online

Võ Quang Trung   voquangtrung--Võ Quang Trung
Phan Đăng Bình   bphan2010--Phan Đăng Bình



Hình ảnh-Quảng cáo
 
 
 
 
 
 
 
 
 



Thống kê truy cập
 5103619
Hiện có 58 Khách đang thăm
Mỡ máu cao có uống được sữa không? 09 loại sữa nên uống đối với bệnh mỡ máu cao   5/30/2019 12:00:00 AM

Mỡ máu cao có uống được sữa không là vấn đề đang đượcrất nhiều người quan tâm hiện nay đặc biệt là những người đang mắc căn bệnh này. Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bênh nên bạn đọc nên tham khảo bài viết hôm nay để giải đáp được thắc mắc trên nhé.

Mỡ máu cao có uống được sữa không là vấn đề đang đượcrất nhiều người quan tâm hiện nay đặc biệt là những người đang mắc căn bệnh này. Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bênh nên bạn đọc nên tham khảo bài viết hôm nay để giải đáp được thắc mắc trên nhé.

Mỡ máu cao là tình trạng dư thừa mỡ trong máu. Lipid là 1 trong 3 chất dinh dưỡng chính của cơ thể bao gồm: Glucid (chất bột đường), protein (chất đạm) và Lipid (mỡ).

Bình thường trong máu luôn có một tỷ lệ mỡ nhất định, được đánh giá thông qua chỉ số xét nghiệm của cholesterol, triglycerid…

Nếu những chỉ số này cao hơn mức cho phép thì có nghĩa bạn mắc mỡ máu cao và lượng cholesterol cao chính là chỉ số đặc trưng của bệnh.

Khi cơ thể có lượng cholesterol trong máu vượt quá mức cho phép, người bệnh có thể có nguy cơ cao mắc xơ vữa động mạch bệnh, làm gia tăng huyết áp, tắc nghẽn các mạch máu đặc biệt mạch máu ở não và mạch vành, làm tăng thêm nguy cơ bị suy tim, đột quỵ về sau.


Như chúng ta đã biết, nguyên nhân chính khiến hàm lượng mỡ trong máu vượt quá con số được phép đó là do chế độ ăn uống, cho nên việc đầu tiên mà người bệnh phải làm là để ý tới chế độ ăn uống và điều chỉnh lại cho phù hợp nếu thật sự muốn đẩy lùi căn bệnh. Chế độ ăn uống của người bệnh máu nhiễm mỡ không được tự do như trước bởi nếu không chú ý đến chế độ ăn uống bệnh sẽ trở nên nặng hơn và sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Việc đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động là điều không thể thiếu được nhưng việc chữa trị bệnh cũng không thể bỏ mặc được.

Mỡ trong máu
Mỡ máu cao


► Mỡ máu cao có uống được sữa không? 

Các bác sỹ và chuyên gia sức khỏe cho rằng, bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ vẫn có thể uống sữa bởi đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Bởi vì sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol sẽ làm tăng mức LDL - Cholesterol của bạn. Tuy nhiên, không phải là bạn cần kiêng sử dụng khi bị mỡ máu cao .Bạn cần điều chỉnh số lượng sao cho hợp lý, không nên nạp vào cơ thể quá nhiều sữa và đặc biệt nên lựa chọn sữa không đường, sữa đã tách kem....

Người bị mỡ máu cao nên chọn sữa đã tách kem- loại sữa có hàm lượng chất béo không quá 1%. Ngay cả sữa chua hay pho mát thì người mắc cũng nên chọnloại đã làm từ sữa tách kem hoặc sữa có hàm lượng chất béo ít không quá 1% - 2%

► 09 loại sữa tốt cho bệnh mỡ máu cao

Bệnh mỡ máu cao hiện nay đang đe dọa sức khỏe của rất nhiều người. Bệnh đang có xu hướng trẻ hóa và tăng nhanh. Chế độ dinh dưỡng cho người bị mỡ máu là điều người bệnh quan tâm, trong đó có thắc mắc như bạn đã đặt ra:  Người bị máu nhiễm mỡ nên uống sữa gì? Làm thế nào giảm được mỡ trong máu?

Dù cơ thể bạn có nồng độ cholesterol trong máu cao hay không thì việc lựa chọn các loại sữa uống hàng ngày là điều rất quan trọng.

- Sữa bò hữu cơ: Chứa 146 calo, 5 g chất béo bão hòa và 24 mg cholesterol trong một cốc sữa 220 ml. Nó cũng cung cấp 1/3 lượng canxi cần có hàng ngày của một người. Tuy nhiên sữa bò hữu cơ chứa khá nhiều chất béo, nếu bạn thường xuyên uống sữa bò hữu cơ thì nên giảm ăn các chất béo từ nguồn thực phẩm khác.

- Sữa bò thô (sữa chưa tiệt trùng): Nó có chứa lượng dinh dưỡng và cholesterol tương đương sữa bò hữu cơ đã qua thanh trùng. Tuy nhiên bạn nên tránh sử dụng loại sữa này, đặc biệt đối với phụ nữ có thai và trẻ em vì nó có khả năng bị nhiễm khuẩn. 

Sữa bò thô chưa tiệt trùng
Sữa bò thô chưa tiệt trùng

- Sữa đậu nành: Không có cholesterol, ít chất béo bão hòa. Một cốc sữa đậu nành chỉ có khoảng 80 calo và 2 g chất béo. Đây là nguồn sữa thay thế tuyệt vời cho những ai có nồng độ cholesterol cao. Sử dụng 25 g đậu ành mỗi ngày cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo công bố của Viện Nghiên cứu quốc gia Mỹ.

- Sữa hạnh nhân: Có nguồn gốc thực vật nên nó không có cholesterol, chất béo bão hòa. Sữa hạnh nhân giàu canxi và vitamin D, thậm chí có thể giúp làm giảm lượng cholesterol và rất tốt đối với sức khỏe tim mạch. Bạn nên uống sữa hạnh nhân không đường. 

- Sữa cây gai dầu: Không có cholesterol, ít chất béo bão hòa. Sữa cây gai dầu tốt nhất khi bạn không dùng kèm theo đường, có lợi ích tương đương sữa hạnh nhân. Nó rất giàu axit béo omega 3, axit alpha-linolenic, canxi, magie, giúp ổn định nhịp tim.

- Sữa dừa: Không cholesterol, giàu chất béo bão hòa. Một cốc sữa dừa không đường khoảng 220 ml có chứa 4 g chất béo bão hòa. Bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng loại sữa này thường xuyên bởi vẫn chưa có đủ nghiên cứu để kết luận rằng dừa và sữa dừa là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe tim mạch khi bạn có nồng độ cholesterol cao.
 
- Sữa gạo: Không có cholesterol, rất ít protein. Sữa gạo là sữa thực vật có chứa nhiều canxi tương tự sữa bò. Chúng chứa rất ít chất đạm vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được đủ đạm từ các nguồn khác trong chế độ ăn uống của mình. Nếu không nhận được đủ chất đạm, bạn có thể phải nạp vào nhiều tinh bột, điều này có thể làm mức độ cholesterol xấu tăng cao hơn.

- Sữa dê: Nhiều chất béo bão hòa cũng như cholesterol. Trong một cốc sữa dê 220 ml chứa lượng calo cao (168 calo) và chất béo bão hòa (6,5 g). Hạn chế chất béo bão hòa có thể giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và nguy cơ mắc bệnh động mạch vành. Mức độ cholesterol cao trong máu có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch, được gọi là xơ vữa động mạch, một điều kiện làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim. 

- Sữa lạc đà: Giàu chất béo bão hòa và cholesterol. Một ly sữa lạc đà 220 ml chứa 107 calo, 3 g chất béo bão hòa và 17 g cholesterol. Tuy nhiên, sữa lạc đà lại chứa hàm lượng sắt cao gấp 10 lần và vitamin C cao gấp 35 lần so với sữa bò.

Sữa lạc đà
Sữa lạc đà

► Người bệnh mỡ máu cao cần kiểm soát ăn uống nghiêm túc như sau:

Giải đáp những băn khoăn về việc người bệnh cao mỡ máu có uống sữa được không , các chuyên gia còn đưa ra lời khuyên về phương pháp phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả như sau:

– Theo dõi cân nặng và chỉ số BMI để điều chỉnh chế độ ăn hợp lý tránh béo phì, nên vận động tập thể dục mỗi ngày 30-60 phút giúp máu huyết lưu thông tốt và đốt cháy lượng mỡ dư thừa.

– Nên ăn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol thấp như rau xanh, củ quả (giàu vitamin, nhiều chất xơ), trái cây (táo, lê, ổi, mận, cam, bưởi), hạn chế trái cây ngọt, Ăn các sản phẩm được làm từ đậu giúp giảm nguy cơ tăng cholesterol máu và mắc bệnh về tim mạch.

– Kiêng rượu bia, nước ngọt có ga.

– Tránh dùng mỡ động vật vì chứa nhiều chất béo no, dễ làm tắc động mạch, tốt nhất là dùng thịt nạc, các loại thịt gia cầm khi ăn nên bỏ da.

– Hạn chế dùng thức ăn nhanh(gà chiên, khoai tây chiên…), tăng cường dùng những thức ăn ít chất béo như cá, đậu phụ.

– Ăn nhiều cá vì cá chứa axit béo Omega-3, omega 6 có tác dụng bảo vệ tim mạch. Ở nước ta có cá ngừ, cá trích, cá thu, cá mòi chứa nhiều axit béo này.

– Nên ăn thực phẩm có tác dụng giảm mỡ máu như: gừng, nấm hương, mộc nhĩ, hành tây, lá sen, rau cần… Nên dùng dầu ô liu, dầu cải, dầu đậu nành để cung cấp các acid béo không no có nhiều nối đôi omega 3, omega 6.

–  Việc thăm khám sức khỏe định kỳ cần được thực hiện đều đặn ít nhất 1-2 lần 1 năm để được theo dõi tầm soát phát hiện sớm tỷ lệ máu trong mỡ và có hướng điều trị hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol thấp
Người bị mỡ máu cao có thể ăn tới 3 quả trứng/tuần

► Giải pháp toàn diện cho người mỡ máu cao 

Hiện nay, người bệnh đang tìm kiếm săn lùng những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, thảo dược quý để chữa bệnh mỡ máu cao an toan hiệu quả điển hình như sản phâm Bi-Cozyme giải pháp hiệu quả trong điều trị mỡ máu cao.

Bi-Cozyme® là công thức phối hợp đặc biệt giữa các enzymes đã được đăng ký bản quyền về thương hiệu giữa các nhà khoa học của hãng Artemis International Inc, nhà sản suất VitaCare Pharma LLC và nhà phân phối BNC Medipharm. Bi-Cozyme® là sự kết hợp của Co-enzyme Q10 với 8 loại phức hợp và enzymeskhác như Nattokinase, Bromelain , Papain, Serrapeptase, phức hợp Rutin Complex, White Willow Bark Ext., Horse Chestnut Seed Ext (hạt rẽ ngựa) và Cranberry 

Bi-Cozyme® bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp duy trì máu lưu thông dễ dàng, hỗ trợ hoạt động của tim và hệ thống mạch máu.

Sử dụng Bi-Cozyme® hàng ngày là liệu pháp an toàn nhất để loại bỏ các mảng xơ vữa trong lòng mạch, giảm lượng cholesterol xấu, làm trẻ hoá, mềm mại mạch máu giúp điều hoà huyết áp, giảm các cơn đau thắt ngực, phòng chống đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hoạt chất chiết xuất từ vỏ cây liễu trắng trong Bi-Cozyme® được gọi là “thuốc aspirin tự nhiên” giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông mà không ảnh hưởng đến cơ chế đông máu sinh lý của cơ thể, giúp chống tắc mạch, cải thiện bệnh lý tim mạch và đột quỵ một cách hiệu quả lâu dài mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào như sử dụng aspirin hoặc Plavix (Clopidogrel) trong điều trị cao HA, phòng chống tắc mạch sau đặt Stent, can thiêp tim mạch….

Bi-Cozyme® còn giúp duy trì lượng đường huyết và axit uric trong máu ổn định, điều trị bệnh Gout, hỗ trợ các hệ thống cơ-xương khớp bằng cách tăng cường sức khỏe, độ linh động trong các khớp và cơ bắp, giúp duy trì sức khỏe hệ thống hô hấp và xoang, giúp khửcác gốc tự do chống lão hoá.

Người lớn sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, cao cholesterol, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, sau đặt stant, can thiệp tim mạch, bệnh tiểu đường, gout, các bệnh hô hấp, xương khớp, tiêu hóa.

bicozyme

Công dụng của Bi-Cozyme.

– Chứng Đau thắt ngực, mệt mỏi, suy tim

– Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch..

– Người bị cao huyết áp, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …

– Xơ vữa Động Mạnh, Cao Mỡ Máu, Cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch…

– Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent…

– Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường..

– Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút tí tuệ ….

– Hạ Acid Uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch

– Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép …

IFrame
Như vậy bài viết đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc mỡ máu cao có uống được sữa không. Mong rằng những thông tin chúng tôi cũng cấp sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
IFrame
Đăng bởi: admin



Giỏ hàng của Bạn

Tổng tiền: 0 VNĐ
Tổng sản phẩm: 0 

  Chi tiết giỏ hàng